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Salud

¿Eres Adicto Al Fitness? | 25 Tips Para Que Los Descubras

mayo 22, 2019

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¿Eres Adicto Al Fitness? | 25 Tips Para Que Los Descubras

Los seres humanos somos dados a entusiasmarnos con muchas cosas, y transcurrido un tiempo, dicho entusiasmo se incrementa, disminuye o desaparece.

En el caso de las personas deseosas de bajar de peso o esculpir su figura para lucir estéticamente bien, es común ver que estos se entusiasmen y se involucren en un plan de dieta y ejercicios, sin embargo, la mayoría desiste y muy pocos persisten.

Ahora bien, la persistencia es parte de la clave para conseguir el éxito, y debemos reconocer que esto implica voluntad, tiempo y esfuerzo.

Por lo que, debemos hacer la observación, de que los amantes o adictos al fitness están entre aquellos quienes más se consagran o esfuerzan en lograr sus propósitos.

El fitness mas que un concepto es un estilo de vida, y aunque ante los ojos de muchos resulte ser una práctica obsesiva, exagerada o adictiva, si estas interesado/da en adoptar este estilo o ya lo llevas a cabo, lo que los demás piensen es irrelevante.

Así que acá te doy 25 tips para que distingas del resto a un verdadero ”adicto al fitness” o para que te percates si te estás convirtiendo en uno/una.

  1. Te encanta el gimnasio y tu mayor entretención es un buen ejercicio que te deje sin aliento.
  2. Un buen ejercicio para ti es aquel que implique dolor.
  3. Tienes diferentes pares de zapatos para cada tipo de entrenamiento.
  4. Frecuentemente navegas en internet para ver sitios web de fitness y enterarte de todo lo concerniente a ello.
  5. Siempre te sientes orgulloso de tu físico y quieres que los demás lo reconozcan.
  6. Muestras mayor interés en consumir batidos de proteínas que en cualquier otra bebida.
  7. Planeas tu apretada agenda de tal manera que nada interfiera o evite tu asistencia al gimnasio.
  8. Tu lista de regalos favoritos consiste en: membrecías de gimnasios, ropa de entrenamiento, suplementos proteicos, accesorios deportivos, suscripciones de revistas de salud, etc.
  9. Evitas comer comida chatarra y le adviertes lo dañino que resulta esto a quienes la consumen.
  10. Cambias constantemente tus rutinas de entrenamiento, pues siempre buscas desafíos para llevarte al límite.
  11. La hidratación adecuada es tu máxima prioridad y siempre hablas sobre la carga energética requerida antes y después del entrenamiento.
  12. No importa el clima o la hora, siempre esta pendiente de no perderte tu rutina de ejercicios, incluso, estas en la disposición de levantarte a las 5 am si es necesario.
  13. Consultas tu monitor de frecuencia cardíaca tantas veces puedas, incluso, más que tu reloj, correo, celular o cuenta de facebook.
  14. Cuando se trata de noticias y chismes de farándula, solo estás interesado en todo aquello referente a las dietas, perdida o aumento de peso de las figuras del ámbito social y artístico.
  15. Sigues un plan dietético de 6 pequeñas comidas nutritivas diariamente, y esto no lo quebrantas bajo ninguna circunstancia.
  16. Posees más ropa deportiva que ropa regular, de trabajo o salida.
  17. No importan las circunstancias, tu siempre prefieres utilizar las escaleras en lugar del ascensor, además, siempre le haces saber a todos tus conocidos ”sedentarios” acerca de los beneficios de subir y bajar las escaleras para la salud cardiovascular.
  18. Tu entrenador físico se convierte rápidamente en tu aliado, y posiblemente pasas más tiempo con él que con tus amigos.
  19. Gracias a tus frecuentes visitas a los centros de salud, pasas tu tarjeta de identificación de gimnasio con más frecuencia que tu tarjeta de crédito en centro comerciales.
  20. Cuando piensas en rentar o comprar una casa, o cuando andas en busca de un nuevo trabajo, lo primero que reconsideras es la distancia existente del gimnasio a la casa o lugar de trabajo.
  21. Eres de los que entra en competitividad con otros en el gimnasio de manera frecuente, pues cuando ves a otros realizar una ardua labor de entrenamiento, lo usas como excusa perfecta para medirte con este.
  22. Siempre que viajas llevas en tu equipaje herramientas como: zapatillas de deporte, suplementos dietéticos, cuerda para saltar, etc. Esto con el fin de aprovechar cualquier oportunidad para hacer ejercicio.
  23. Eres de los que por asuntos de causa mayor, si rompe su dieta, al día siguiente hace ejercicios como un ”guerrero” hasta quemar las calorías extras ingeridas el día anterior.
  24. Siempre tienes listas de reproducciones musicales consistente en música específica para hacer ejercicios.
  25. Tu página de facebook y noticias feed siempre está llena de publicaciones de entrenamiento y consejos dietéticos para mejorar la condición física.

Finalmente, ya seas un ”adicto al fitness” o no, llevar a cabo un estilo de vida que implique buenos hábitos alimenticios y un buen plan de ejercicios, es de las cosas más beneficiosas que una persona puede hacer, ya que esto es parte de la clave para una vida larga y saludable. Suerte.

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